Bağırsak iltihabında karşılaşılan en sık neden, bakteri, virüs veya parazit içeren kirlenmiş gıdalar tüketmektir. Tüketilen mikroplar, küçük bağırsağa yerleşip orada iltihaba neden olurlar. Meyve ve sebzeleri yeterince yıkamadan tüketmek, et ve tavuk ürünlerini yeterince pişirmeden yemek, kaynağı bilinmeyen suları içmek, derin dondurucu olmadan uzun süre beklemiş gıdaları tüketmek kirli gıdalara maruz kalmaya sebep olabilir.
Ayrıca, aspirin gibi iltihap giderici niyetine beylikdüzü escort kullanılan bazı ilaçlar da bağırsak iltihabına neden olabilmektedir.
Bunların yanı sıra bağırsakları etkileyen bir radyasyon tedavisi alıyor olmak ve kokain gibi uyuşturucu maddelerin kullanımı da diğer sebepler arasındadır.
Nasıl fark edilir?
Bağırsak iltihabının nedenleri, mikrop ve bakteriler vücuda girdikten sonraki birkaç saat ya da bir gün içerisinde ortaya çıkabilir. Bu belirtiler şunlardır;
- Karın ağrısı
- Yüksek ateş ve bitkinlik hali
- Karın ağrısı ve şiddetli kramplar
- Dışkıda kan görme
- İştah kaybı
- İstenmeyen şekilde kilo kaybı
Tedavi yolları nelerdir?
Bağırsak iltihaplarının çeşitlerine göre tedavileri de farklılık göstermektedir. Tedavi için bağırsakta bulunan iltihabın dışarı atılması ve yok edilmesi gerekir. Bunun için uygulanan yöntemler şunlardır;
Antibiyotik tedavisi, Bağırsaklarda bulunan bakteri antibiyotik ile tedavi edilebilir. Ancak, iltihap kendiliğinden geçebilecek durumda ise antibiyotik kullanılmaz.
Dinlenerek tedavi, bağırsak içinde bulunan iltihaplar bağışıklık sistemi sayesinde tedavi edilebilir. Bunun için de, iyi bir dinlenme çok önemlidir. Vücut dinlendikçe bağışıklık sistemi enerji toplar ve bu enerji iltihapları yenecektir.
Laksatifler, bağırsak iltihabı sırasında kabızlık meydana geliyorsa eğer kullanılabilir. Bu sayede dışkı yumuşar ve bağırsak fonksiyonları hızlanır.
Sağlıklı Tarifler
- Sağlıklı beslenmeye başlarken, lezzetli ve sağlıklı yemek tarifleri denemek motivasyonunuzu artırabilir. İşte birkaç öneri:
- Avokado ve Izgara Tavuklu Salata: Bol miktarda sebzeden oluşan bu salata, protein açısından zengin tavukla mükemmel bir denge sunar.
- Somon ve Tam Tahıl Pilav: Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin somon, tam tahıl pilavla mükemmel bir ikili oluşturur.
- Yoğurt ve Meyve: Doğal yoğurt üzerine taze meyve ekleyerek hızlı ve besleyici bir atıştırmalık elde edebilirsiniz.
- Kinoa ve Nohutlu Kase: Kinoa, nohut, sebzeler ve zeytinyağı ile hazırlanan bu kase, lif ve protein açısından zengindir.